Skip to main content

Alle mine skriverier er refleksioner baseret på egne erfaringer og oplevelser.
Jeg deler åbent og ærligt ud af mine tanker, vendepunkter og åbenbaringer fra livets store som små spørgsmål og jeg giver dig mine bud på løsninger på de udfordringer man har som et menneske med barndoms PTSD.

God læselyst!

Indre ro

Få fred indeni – Part 2.0

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
October 15, 2017
Indre ro

Sådan finder du indre fred

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
September 24, 2017
Personlig Udvikling

Sådan får du det “grundlæggende godt”

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
September 17, 2017
Skyld & skam

Skam

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
September 10, 2017
Louise Hay

Tak for alt

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
September 3, 2017
FølelserKærestesorgKærlighed & parforhold

Elsker, elsker ikke…

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
August 27, 2017
KærestesorgKærlighed & parforhold

Da jeg mistede ham…

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
August 20, 2017
Kærestesorg

Når tilliden bliver brudt

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
August 13, 2017
FølelserKærestesorgMobningSelvkærlighedVenskab

Hvad tab har lært mig…

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
August 6, 2017
Uncategorized

Kunsten at sige “nej”

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
July 30, 2017
Uncategorized

Det, jeg virkelig føler

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
July 23, 2017
Uncategorized

Masken vi bærer

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
July 16, 2017
Uncategorized

Når lidt bliver “bedre end ingenting”…

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
July 9, 2017
Uncategorized

Svære beslutninger

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
July 2, 2017
Kærestesorg

At komme videre er noget af det sværeste…

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
June 25, 2017
Uncategorized

Vi lider mere i vores forestillinger

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
June 18, 2017
Uncategorized

Sådan kan man ændre sig

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
June 11, 2017
Kærestesorg

Kærestesorg og ensomhed

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
June 4, 2017
Uncategorized

Kan man elske for meget…?

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
May 28, 2017
Uncategorized

I fredags kom fortiden og bed mig i ansigtet…

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
May 21, 2017
Uncategorized

Sammenligningens mørke skygge

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
May 14, 2017
Uncategorized

Selvsabotage 2.0

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
May 7, 2017
Uncategorized

Selvsabotage – Lykkens banemand

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
April 30, 2017
Uncategorized

Kærestesorgens fysik og kemi

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
April 23, 2017
Uncategorized

Pas på hva’ du si’r!

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
April 2, 2017
Travel

Du giver tingene mening

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
March 26, 2017
Travel

Guld-symbolik og egne yogaskabe!

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
March 19, 2017
Travel

Hvis vi ikke lærer af vores nedture, så kommer de igen

Hvis ikke vi tager det med os som det er meningen at vi skal lære af nedgang, udfordring, sorg og smerte, så vil livet blive ved med at forsøge at give os samme lærestreg. Det lærte jeg selv på den hårde måde. Og først i en alder af 42 år fandt jeg ud af at der faktisk er en mening…
Hannah Paludan
March 13, 2017
Travel

Du prøver ikke hårdt nok…

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
March 12, 2017
Travel

Jeg sidder fast…

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
March 5, 2017
Travel

Historien om dig

En af de bedste ting vi kan gøre for os selv hvis vi godt kunne tænke os nogle ændringer i vores liv…. …det er at lære at fortælle nye historier om os selv… I stedet for at sige ”Jeg er ikke god til det med mænd/kvinder”, ”jeg finder aldrig en kæreste”, ”jeg er vildt dårlig til at skabe kontakt til…
Hannah Paludan
February 19, 2017
Travel

Det stærkeste jeg længe har set…

I dette bloginlæg vil jeg vise dig en kort film. Denne her lille film viser ikke bare menneskets potentiale, men også hvordan vores sind kan bremse os i at “tage springet” fordi vi er hundeangst. Nogle gange har vi brug for at overbevise os selv, andre gange har vi brug for nogle til at støtte os. Det vigtigste er at…
Hannah Paludan
February 12, 2017
Travel

Indefra og ud

Jeg føler mig smukkere og smukkere dag for dag. Det er ikke fordi jeg er blevet smukkere end jeg var for 20 år siden. Eller slankere. Eller strammere i huden. Tværtimod. Jeg var nok smukkere for 20 år siden faktisk. Men jeg kunne ikke se det. For jeg hadede mig selv…
Hannah Paludan
February 12, 2017
Travel

Det er skide godt gået…

Hvornår har du sidst virkelig forkælet og nurset en person du holder rigtigt meget af? Hvornår har du sidst gjort noget godt og betydningsfuldt for en person du elsker? Hvornår har du sidst hjulpet en der betyder noget for dig? Hvornår har du sidst rost og anerkendt et menneske der er vigtig for dig? Hvornår har du sidst sagt “Jeg…
Hannah Paludan
February 5, 2017
Travel

Lige nu, lige her

AT BEKYMRE SIG ÆNDRER IKKE PÅ NOGET… Tilbage til bloggen Fotograf Hanne Paludan Kristensen Lao Tzu har sagt: Hvis du er deprimeret Så lever du i fortiden Hvis du er angst Så lever du i fremtiden Hvis du er fredfyldt Så lever du i nuet… Der er simpelthen så mange sandheder i de ord og...
Hannah Paludan
February 5, 2017