Travel

Fjenden udefra…

Hvad er selvkærlighed? Og bliver vi snart lidt trætte i ansigtet hvis vi skal høre mere om det? Hvis ja, så forstår jeg det på en måde godt, men grunden til at vi støder på det igen og igen er at det simpelthen er så vigtigt. Det er grundstenen til alt vores arbejde med os selv. Hvis vi dybest set…
Hannah Paludan
December 11, 2016
Travel

Din indre selvkritiker…

..Er din allerværste fjende! Hvorfor er vi så hårde ved os selv? Prøv lige at overvej nogle af de ting du siger til dig selv, nærmest helt på autopilot, og forestil dig så hvad der ville ske hvis du sagde det samme til et andet menneske som du holder af… Det ville du aldrig gøre vel?
Hannah Paludan
December 4, 2016
Travel

Tro på livet

Nogle gange kan vi godt have brug for at få sat tingene lidt i perspektiv, selvom man på ingen måde kan sammenligne sorg og smerte. I dag vil jeg fortælle en historie om et vennepar der betyder rigtigt meget for mig, og som de sidste 10 år har måtte stå ansigt til ansigt med så mange svære udfordringer at det…
Hannah Paludan
November 14, 2016
Travel

Det hele starter her

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
November 6, 2016
Travel

Skab en ny verden

Det kan være fuldstændigt overvældende når vi rammes af følelser og tilstande der ikke er rare at være i, som f.eks. ensomhed. Og ensomhed er nærmest en umulig følelse at undgå hvis man går igennem kærestesorg. hvis du vil undgå at sidde fast i den følelse, eller hvilken som helst anden svær følelse, så læs dette blogindlæg!
Hannah Paludan
October 30, 2016
Travel

Frygten for hvad andre tænker

Jeg ville gerne kunne sige mig fri fra at frygte hvad andre tænker eller tror om mig som person, eller om mig som fotograf, blogger, coach og hvad jeg nu ellers laver. Men jeg mærker af og til at det stadig har et tag i mig. Men jeg er også en pleaser -noget jeg arbejder på at lægge fra mig,…
Hannah Paludan
October 13, 2016
Travel

Sådan befrier du dig selv fra plagende tanker

Dette blogindlæg er et svar på en mail fra en læser der havde brug for at få styrket håbet om at hun kunne komme videre, på trods af en dybt ulykkelig situation. Tit reagerer vi uhensigtsmæssigt på noget fordi reaktionen er baseret på frygt eller på dårlige erfaringer fra tidligere. Men vi er nødt til at frigøre os fra den…
Hannah Paludan
September 29, 2016