Travel

Skyld med skyld på

Vi plager vores sind med frygt, bekymringer og skyldfølelser, ofte for ting der ikke engang er sikkert vil ske, begivenheder der muligvis aldrig vil komme og situationer der slet ikke endnu er hændt. Andre gange så bruger vi vores tid og tanker på at straffe os selv med skyldfølelser over noget vi ikke havde nogen kontrol over og dvæle ved…
Hannah Paludan
September 5, 2016
Travel

Jeg burde være lykkelig…

Mange af os har alt mulig grund til at være lykkelige, men vi er det bare ikke… Det er som om vi ikke kan finde følelsen, og som min læser skriver i dette indlæg, så har hun svært ved at rumme sig selv i modgang. Det handler som oftest om at der ikke er styr på fundamentet. Vi lader opgaven…
Hannah Paludan
July 25, 2016
Travel

Kureret for trangen til at hade min krop

Jeg har hadet min krop. Som mange kvinder gør. Og hvor er det trist… Jeg har følt mig forrådt af min krop fordi den ikke adviserede mig at noget var galt i forbindelse med mine graviditeter. Jeg har talt grimt om min krop, været generelt utilfreds og bitchet over alt det der var galt og aldrig fokuseret på det der…
Hannah Paludan
July 3, 2016
Travel

Meningen med det hele

Jeg får flere og flere mails fra folk der kan genkende meget af det jeg skriver om i sig selv. Enkelte står endda selv midt i en lignende suppedas som jeg befandt mig i, i marts 2015 andre er bare generelt triste og har svært ved at finde smilet og føle sig lykkelige og glade. Som jeg ser det, er…
Hannah Paludan
June 26, 2016
Travel

Cliffhangeren

Kan det virkelig passe at mine tanker har styret hele mit liv? At mine tanker og det perspektiv jeg har set ting i, har ødelagt mere for mig selv end det har gavnet? Er det virkelig sandt at jeg selv kan “vælge” hvad jeg vil tænke?! Og hvordan pokker kan man “annullere” en dårlig tanke når den kommer snigende i…
Hannah Paludan
May 11, 2016
Travel

Man kan ikke date sig ud af kærestesorg

Du kan ikke og skal ikke date dig ud af din kærestesorg! I dette indlæg kan du læse om hvofor det er en rigtig dårlig idé -i hvert fald for mig- og hvad du så kan gøre i stedet for. Langt hen ad vejen handler det også om dit mindset. Dine tanker. de har en kæmpe magt over dig. Over…
Hannah Paludan
December 29, 2015
Travel

Mor, hvorfor elsker du mig ikke?

Manglende eller utilstrækkelig kærlighed, omsorg og anerkendelse fra dem der skulle passe på os kan have store konsekvenser for hvordan du agerer i andre relationer i dit voksenliv. Psykisk terror mod et barn der ikke aner hvad det skal stille op med den. Vold mod et barn der ikke har en kinamands chance for at forsvare sig. Mobning af et…
Hannah Paludan
December 19, 2015
Travel

Så sæt dog en grænse!

Kender du følelsen af at sige “ja” til noget du i bund og grund ikke har lyst til? Fordi du er styret af en pleasers angst for ikke at gøre andre tilfredse? Føles det nærmest mere vigtigt ikke at skuffe andre, gøre andre vrede eller kede af det, end at være tro mod sig selv? Når du siger “ja” til…
Hannah Paludan
November 19, 2015
Travel

Ensom og desperat

Nogle gange -særligt da jeg var helt ung- har jeg gået og ønsket at jeg blev alvorligt syg eller ønsket at jeg kom slemt til skade… …for så ville jeg få den omsorg jeg higede sådan efter. Jeg har fundet på løgne for at få opmærksomhed, kærlighed og omsorg. I blogindlægget her kan du læse om en forfærdelig ting jeg…
Hannah Paludan
November 11, 2015
Travel

Det er nemmere at lide…

Vi mennesker er vanedyr, og det på både godt og ondt. Når et handlemønster bliver til en vane, så vil denne handling blive noget vi gør helt pr. automatik. Det gælder også for tankemønstre. Det bliver først et problem når disse tanke- og handlemønstre ikke gør noget godt for os. Når de hæmmer og begrænser os. Hvor absurd det end…
Hannah Paludan
November 8, 2015